Müdürlüğümüz Halk Sağlığı Başkanlığına bağlı Hemşin Toplum Sağlığı Merkezi, İkizdere Hakkı Emine Ekşi İlçe Entegre Hastanesi ve İyidere Mukaddes Kalkavan İlçe Entegre Hastanesi tarafından İkizdere, İyidere ve Hemşin ilçelerinde yürüyüş düzenlendi.
Obezite ile mücadelede düzenli fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekilen yürüyüşlerde ayrıca sigaranın zararları konusunda bilgilendirme yapılarak konu ile ilgili broşür dağıtıldı. Etkinlik; kamu kurum kuruluş personelleri, sağlık personelleri ve halkın katılımıyla gerçekleşti. Hareketsiz yaşam sadece ülkemizi değil bütün insanlığı tehdit eden önemli bir sağlık problemidir.
Hareketsiz yaşam; kalp-damar hastalıkları, diyabet, bazı kanser türleri, hipertansiyon ve kas-iskelet sistemi hastalıklarının temel nedenleri arasındadır. Bu hastalıklardan korunmanın en önemli yolu fiziksel aktiviteyi yaşamımızın bir parçası haline getirmektir. Bu nedenle yetişkinlerin haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapması önerilmektedir. 5-17 yaş grubu için ise kardiovasküler hastalıklar, diyabet, obezitenin önlenmesi, sağlıklı bir kas-iskelet sistemi gelişimi, anksiyete ve depresyon riskinin azaltılmasının sağlanmasında günde en az 40-60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerekmektedir.
Ülkemizde sigara içmek yaygın bir alışkanlık ve önemli bir halk sağlığı sorunudur. Sağlımızın en büyük düşmanlarından biri olan bu alışkanlık gençlerimiz arasında gittikçe yaygınlaşmakta ve tercih edilmektedir. Nikotin şimdiye kadar bağımlılık yaptığı bilinen maddeler içinde etkisi en fazla olandır. Bu nedenle ne yazık ki, sigara kullanmayı deneyen her iki gençten biri, sigara kullanmaya devam etmektedir. Ülkemizde sigara kullananların önemli bir kısmının sigaraya 20 yaşından önce başladığı görülmektedir. Ancak yapılan araştırmalar sigara içenlerin yaş ortalamasının giderek düştüğünü göstermektedir.
