10
MAYIS DÜNYA SAĞLIK İÇİN HAREKET ET GÜNÜ
10 Mayıs, Dünya
Sağlık Örgütü tarafından bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesinde fiziksel
aktivitenin yararları konusunda toplum bilincini oluşturmak, iyi uygulamalara
dikkat çekmek, yaşamın her alanında ve her yerde (okul, ev, işyeri) toplum
genelinde fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak için “Sağlık için Hareket Et
Günü” olarak belirlenmiştir.
İl Sağlık
Müdürlüğü Halk Sağlığı Başkanlığı İyidere Toplum Sağlığı Merkezi ve İyidere
İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü işbirliği ile “ 10 Mayıs Dünya Sağlık İçin Hareket
Et Günü” kapsamında öğrenciler tarafından koşu yapıldı.
İyidere İlçe
Kaymakamı Sayın Orhan Altun, Belediye Başkanı Sayın Ahmet Mete, Belediye Başkan
Yardımcısı Sayın Muammer Mete, İlçe Emniyet Amiri Sayın İsmail Yıldırım, İlçe Milli Eğitim Müdürü Mustafa Mete, Toplum
Sağlığı Merkezi Başkanı Sayın Dr. Nergis Kadıoğlu, daire amirleri, okul
müdürleri, toplum sağlığı merkezi çalışanları ve öğrencilerin katılımıyla
Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü düzenlendi.
Fiziksel
aktivite, günlük yaşam içerisinde kas ve eklemlerimizi kullanarak enerji
tüketimi ile gerçekleşen herhangi bir bedensel hareket olarak tanımlanmaktadır.
Bireylerin fiziksel ve ruhsal sağlığının geliştirilmesinde temel araçlardan
biridir. Bir halk sağlığı sorununu gidermenin yanında, aynı zamanda toplum
refahını, çevrenin korunmasını teşvik eder ve gelecek nesillere yönelik bir
yatırım oluşturur.
Kronik hastalıkların ortak risk
faktörlerinden biri olan fiziksel inaktivite (hareketsizlik), dünya genelindeki
ölüme neden olan dört majör risk faktörü arasında yer almaktadır. Meme ve kolon
kanserlerinin yaklaşık % 21-25’inin, diyabetin % 27’sinin ve iskemik kalp
hastalığının % 30’unun ana nedeni olduğu tahmin edilmektedir.
Obezitenin artmasına neden olan önemli faktörlerden biri hareketsiz yaşam
tarzının yaygınlaşmasıdır. Buna karşılık fiziksel aktivite; kan basıncını azaltır,
HDL seviyesini arttırır ve vücut ağırlığı kontrolü için anahtar role sahiptir.
Bakanlığımızca
gerçekleştirilen Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması 2010 sonuçlarına göre
ülkemizde 12 yaş ve üzeri bireylerin %72’si düzenli fiziksel aktivite
yapmamaktadır. 6-11 yaş grubu çocuklarımızın
%58.4’ü düzenli olarak (günde 30 dakika veya daha fazla süre ile)
egzersiz yapmamaktadır. Bu yaş grubunda TV, bilgisayar, internet, ev ödevi,
ders çalışma vs gibi gerekçelerle hareketsiz geçirilen ortalama süre 6 saattir.
Dünya
Sağlık Örgütü ile birlikte yürütülen Türkiye Çocukluk Çağı (ilkokul 2. Sınıf
öğrencileri) Şişmanlık Araştırması COSI-TUR 2016 sonuçlarına bakıldığında ailelerin
ifadelerine göre çocukların %9,5’i hafta içi hiç oyun oynamamakta, %19,9’u
günde bir saatten az ve %29,7’si günden bir saat oyun oynamaktadırlar. Çocukların
%42,5’i günde bir saat, %23,5’i 2 saat ve %12,7’si 3 saat ve üzerinde televizyon
seyretmekte/bilgisayarda zaman geçirmektedirler.
Günlük
yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır.
Daha fazla
yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için fiziksel
aktiviteler düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası hâline
getirilmelidir.
